recent
أخبار ساخنة

كيف تستفيد من علم النفس في حياتك اليومية

مشرف
الصفحة الرئيسية

كيف تستفيد من علم النفس في حياتك اليومية
كيف تستفيد من علم النفس في حياتك اليومية

نستطيع الاستفادة من علم النفس في حياتنا اليومية عند التعامل مع الآخرين وفي بناء العلاقات الاجتماعية والإنسانية ،وفيما يلي بعض الاستخدامات العملية لعلم النفس في الحياة اليومية.

كيف تستفيد من علم النفس في حياتك اليومية

هل تعتقد أن علم النفس مخصص للطلاب والأكاديميين والمعالجين فقط؟ إذا كان الأمر كذلك ، يجب أن تفكر مرة أخرى لأن علم النفس هو موضوع عملي ونظري يمكن استخدامه بعدة طرق. في ما يلي سنوضح بعض الاستخدامات المهمة لعلم النفس التي يمكن أن تغير حياتك للأفضل.


التحفيز

سواء كان هدفك هو الإقلاع عن التدخين ، أو إنقاص الوزن ، أو تعلم لغة جديدة ، فإن دروس علم النفس تقدم نصائح لتحفيزك.، فيمكنك استخدام الاستراتيجيات المشتقة من البحث في علم النفس المعرفي والتربوي.

مهارات القيادة

 مهارات القيادة من اهم المهارات التي يبحث عنها كل شخص يريد ان يطور من نفسه ولا يهم اذا كنت مدير مكتب او موظف ففي مرحله ما من حياتك ستحتاج لتعلم مهارات القيادة ، و مهارات القيادة المستقاة من البحث النفسي ستساعدك كثيرا علي ان تكون قائدًا أفضل.


مهارات التواصل

علم النفس يساعدنا في فهم مهارات التواصل مع الآخرين ، ويتضمن التواصل أكثر بكثير من طريقة التحدث أو الكتابة . تشير الأبحاث إلى أن الإشارات غير اللفظية تشكل جزءًا كبيرًا من اتصالاتنا الشخصية. لتوصيل رسالتك بشكل فعال ، تحتاج إلى تعلم كيفية التعبير عن نفسك بشكل غير لفظي وقراءة الإشارات غير اللفظية لمن حولك.

الذكاء العاطفيEmotional Intelligence

 تلعب القدرة على فهم عواطفك وعواطف من حولك دورًا مهمًا في علاقاتك وحياتك المهنية ، تمامًا مثل التواصل غير اللفظي. يشير مصطلح الذكاء العاطفي إلى قدرتك على فهم مشاعرك ومشاعر الآخرين.


صناعه القرار 

قدمت الأبحاث في علم النفس المعرفي ثروة من المعلومات حول اتخاذ القرار. من خلال تطبيق هذه الاستراتيجيات على حياتك ، يمكنك تعلم اتخاذ خيارات أكثر حكمة. في المرة القادمة التي تحتاج فيها إلى اتخاذ قرار مهم ، حاول استخدام بعض هذه الأساليب.


google-playkhamsatmostaqltradent