recent
أخبار ساخنة

نصائح في علم النفس ستجعلك تفهم الناس (16 نصيحه ستجعلك تقرأ الناس بسهوله)

مشرف
الصفحة الرئيسية
نصائح في علم النفس ستجعلك تفهم الناس
نصائح في علم النفس ستجعلك تفهم الناس

ان تفهم الناس من حولك من اهم المهارات الحياتية التي تسهل علينا الكثير من الامور ، فانت تسمع وتشاهد الناس ولكن هل تشعر أنك تفهمهم ، الا تعتقد احيانا أنهم يقولون عكس ما يريدون ، فهو يريدك ان تسئل عنه وتساعده ومع ذلك يقول لك انه ليس بحاجه الي مساعدتك، او يريد استغلالك ولكن يظهر لك في كلامه انه يريد مساعدتك ، هو يحبك ولكن يقول غير ذلك ،كيف لنا ان نفهم ما يريده الآخرون ، بما يتجاوز الكلمات .

ستؤثر القدرة على قراءة الأشخاص بشكل صحيح بشكل كبير على حياتك الاجتماعية والشخصية والعملية وفي هذا المقال سنقدم لك 20 نصيحه تساعدك علي قراءة الناس وفهم ما يريدون فعلاً.


نصائح في علم النفس ستجعلك تفهم الناس


اولا يجب ان تعرف انه لا يوجد شئ اسمه قراءة العقول عن بعد، او انك ستسمع أفكارشخص ما ، فهذه الامكانيات نشاهدها فقط في الافلام والمسلسلات لكن في الواقع لا يوجد ذلك.

تقول جوديث أورلوف ( طبيبة نفسية أمريكية)" بصفتي طبيبة نفسية ، فإن وظيفتي هي قراءة الناس - ليس فقط ما يقولونه ، ولكن من هم.
وذلك بتفسير الإشارات اللفظية وغير اللفظية ، أريد أن أرى ما وراء أقنعتهم في الشخص الحقيقي. لن يخبرك المنطق وحده بالقصة الكاملة لأي شخص. يجب أن تستسلم لأشكال حيوية أخرى من المعلومات حتى تتمكن من تعلم قراءة الإشارات البديهية غير اللفظية المهمة التي يعطيها الناس.

للقيام بذلك ، يجب أن تكون أيضًا على استعداد للتنازل عن أي تصورات مسبقة ، أو أعباء عاطفية مثل الاستياء القديم أو صراعات الأنا ، والتي تمنعك من رؤية شخص ما بوضوح. المفتاح هو البقاء موضوعيًا وتلقي المعلومات بشكل محايد دون تشويهها."

وفيما يلي بعض النصائح الهامه التي ستساعدك علي فهم الناس بشكل أفضل:



كن موضوعيًا ومنفتحًا


قبل أن تحاول قراءة الناس ، يجب أن تتدرب أولاً على امتلاك عقل متفتح. لا تدع عواطفك وخبراتك السابقة تؤثر على انطباعاتك وآرائك.فأنت تريد ان تفهم ما يريده الناس لا ما تريد أنت ان تفهم عن الناس ، فيجب ان تكون موضوعياً لا يدخل هواك الشخصي في حكمك .

انتبه للمظهر


المظهر الخارجي اول ما نراه في الشخص ، وهو ايضا يعطينا انطباع عن هذا الشخص فمثلا هل يرتدي الجينز والملابس المريحه مما يعني الراحة ام يرتدي ملابس رسمية تعبر عن تحمل المسئولية هل يرتدي جلباب مما يدل علي احترامه للعادات والتقاليد .

هل لدي الشخص علامة السجود أو هل هو ملتحي او يضع قلاده بها صليب. هل يرتدي علامه مميزه كرمز خمسه او تضع خرزه زرقاء فهذا كله يخبرك الكثير عن هذا الشخص.

ولكن يجب ان تضع في حساباتك ان المظاهر في كثير من الاحيان تكون خادعه ، فالنصاب والمحتال يعتمد علي ذلك ، لذا فالمظاهر جزء من فهم للناس وليست كل الفهم.



قراءة موقف الناس


عند قراءة موقف الناس ، اسأل نفسك: هل يرفعون رؤوسهم عالياً ، واثقين من أنفسهم؟ أم أنهم يمشون بتردد أو خوف ، علامة على تدني احترام الذات؟ هل يتبجحون بصدر منتفخ ، علامة على غرور كبير؟


راقب الحركات الجسدية

الحركات الجسدية ستخبرك الكثير من المعلومات عن الشخص دون ان ينطق بكلمة واحده فلاحظ ما يلي:
  • الميل والمسافة — لاحظ أين يميل الناس. بشكل عام ، نميل نحو أولئك الذين نحبهم ونبتعد عن أولئك الذين لا نحبهم.
  • تشابك الذراعين والساقين - يشير هذا الوضع إلى الدفاعية أو الغضب أو الحماية الذاتية. عندما يضع الناس أرجلهم ، فإنهم يميلون إلى توجيه أصابع القدم العليا نحو الشخص الذي يشعرون براحة أكبر معه.
  • إخفاء اليدين - عندما يضع الناس أيديهم في أحضانهم أو جيوبهم أو يضعونها خلف ظهورهم ، فهذا يشير إلى أنهم يخفون شيئًا ما.
  • قضم الشفاه أوقطف الجلد الزائد - عندما يعض الناس أو يلعقون شفاههم أو يقطفون الجلد الزائد ، فإنهم يحاولون تهدئة أنفسهم تحت الضغط أو في موقف حرج.


حاول تفسير تعبيرات الوجه


في كثير من الاحيان لا نستطيع اخفاء عواطفنا من الظهور علي وجوهنا. وهذا يساعد كثيراً علي فهم الناس ، فبمراقبه تعبيرات الوجه يمكن تفسير وفهم مشاعر الناس ، فمثلاً تشير خطوط التجهم العميقة إلى القلق أو الإفراط في التفكير.بينما ترسم الابتسامه علي الوجهه عندما يشعر الانسان بالفرح .


لا تهرب من الأحاديث القصيرة


ربما تشعر بعدم الارتياح مع الأحاديث القصيرة. ومع ذلك ، يمكن أن تمنحك المحادثة القصيرة الفرصة للتعرف على الشخص الآخر. يساعدك الحديث القصير في ملاحظة كيف يتصرف الشخص في المواقف العادية. بمعني عندما تدخل مع شخص ما في محادثة قصيرة عن مبارة كرة قدم انتصر فيها الفريق الذي يشجعه هذا الشخص ستري تعبيراته عندما يكون سعيد أو العكس وغير ذلك.


يمكنك بعد ذلك استخدام فهمك هذا كمعيار لتحديد أي سلوك خارج عن المألوف بدقة.


لاحظ السلوك العام للشخص

نفترض أحيانًا أنه إذا تم القيام بعمل معين ، مثل النظر إلى الأرض أثناء المحادثة ، فهذا يعني أن الشخص متوتر أو قلق. ولكن إذا كنت بالفعل على دراية بشخص ما ، فستعرف ما إذا كان الشخص يتجنب الاتصال بالعين أم أنه يرتاح فقط عندما ينظر إلى الأرض.


وفقًا لـ LaRae Quy ، وكيل التجسس المضاد السابق لمكتب التحقيقات الفيدرالي ، "لدى الناس مراوغات وأنماط سلوك مختلفة" وبعض هذه السلوكيات "يمكن أن تكون ببساطة سلوكيات".


ولذلك فان انشاء فكره اساسية عن السلوك الطبيعي لشخص ما سيساعدك علي فهمه أفضل. حيث سيكون من السهل بعد ذلك التعرف أي انحراف عن السلوك المعتاد للشخص. ستعرف أن هناك شيئًا خاطئًا عندما تلاحظ تغيرًا في لهجتهم أو وتيرتهم أو لغة جسدهم.


اطرح أسئلة مباشرة للحصول على إجابة مباشرة

للحصول على إجابة مباشرة ، عليك الابتعاد عن الأسئلة الغامضة. اطرح دائمًا الأسئلة التي تتطلب إجابة مباشرة. تذكر عدم المقاطعة عندما يجيب الشخص على سؤالك. بدلاً من ذلك ، يمكنك ملاحظة سلوكيات الشخص أثناء حديثه.


لاحظ الكلمات والنبرة المستخدمة


عندما تتحدث إلى شخص ما ، حاول أن تلاحظ الكلمات التي يستخدمها. عندما يقول مثلا "هذه ترقيتي الثانية" ، فإنه يريد منك أن تعرف أنه حصل علي ترقية في السابق.

لاحظ ان : يعتمد هذا النوع من الأشخاص على الآخرين لتعزيز صورتهم الذاتية. يريدون منك أن تمدحهم حتى يشعروا بالرضا عن أنفسهم. فلا تبخل عليهم بذلك .

ويجب ملاحظة نبرة الصوت حيث يمكن لنبرة صوتنا وحجمه أن يخبرنا الكثير عن مشاعرنا. ترددات الصوت تخلق اهتزازات. عند قراءة الناس ، لاحظ كيف تؤثر نبرة صوتهم عليك. اسأل نفسك: هل تشعرك نبرة صوتهم بالهدوء ام بالتذمر اوغير ذلك.


استمع إلى حدسك

الحدس هو ما تشعر به بداخلك ، وليس ما يقوله عقلك ، استمع إلى حدسك خاصة عندما تقابل شخصًا لأول مرة. سوف يعطيك رد فعل عميق قبل أن تتاح لك فرصة التفكير.



مراقبة الأعين

العيون تتحدث وتخبرنا الكثير والكثير عن الاشخاص ، وعن ما يريدون فعلاً قوله ،ويقولون أن أعيننا هي المدخل إلى أرواحنا - فهي تنقل الطاقات القوية. لذا خذ وقتك في مراقبة عيون الناس لتفهمهم. بمعني عندما تنظر ، هل يمكنك أن ترى روحًا حنونة؟ هل هم خسيسون أم غاضبون أم حذرون؟



لا تضع افتراضات

لا يعقل ان تضع افتراضات عن الاشخاص دون ان تحاول فهمه ، فالافتراضات تؤدي إلى سوء الفهم. عندما تضع افتراضات بسهولة دون حتى معرفة الشخص ، فإن ذلك يجلب لك المزيد من المتاعب. كما يجب ان تحسن الظن بمن حولك.


تحسس حضور الناس

هذه هي الطاقة الإجمالية التي نبعثها ، وليست بالضرورة متوافقة مع الكلمات أو السلوك. إنه الجو العاطفي المحيط بنا مثل سحابة المطر أو الشمس. بمعني هل اشخص له حضور يجذبك ، ام انه يعطي كثير من النصائح والوصايا ، مما يجعلك تتراجع.




لاحظ الشعور بالمصافحة والعناق واللمس

نشارك الطاقة العاطفية من خلال الاتصال الجسدي ،لذا اسأل نفسك ، هل المصافحة أو العناق تُشعر بالدفء والراحة والثقة؟ أم أنه غير ذلك وتشعر انك تريد الابتعاد . هل أيدي الناس رطبة ، مما يشير إلى القلق وهكذا.


تدرب علي فهم الناس

تجعل الممارسة العملية مثالية ، لذا كلما درست الناس أكثر ، زادت قدرتك على قراءتهم بدقة. كتمرين ، حاول التدرب على مشاهدة البرامج الحوارية بدون صوت. ستساعدك مشاهدة تعابير وجوههم وأفعالهم على رؤية ما يشعر به الناس عندما يتحدثون ، دون سماع أي كلمات. ثم ، شاهد مرة أخرى مع تشغيل الصوت واكتشف ما إذا كنت على حق في ملاحظتك.
يقول احد الممثلين الناجحين(خالد صالح) انه كان يجلس بالساعات امام محطه الأتوبيس حتي يري مشاعر الناس الحقيقيه ويتعلم منها .




لكي تفهم الناس أفهم نفسك

اذا أردت ان تفهم الناس عليك اولاُ محاوله فهم نفسك بشكل افضل ، لماذا تفعل ذلك ولا تفعل ذلك ، ما هو الصواب والخطأ وما الذي جعل الصواب في نظرك صواب، سيساعدك هذا في ان تفهم الكثير من تصرفات الناس .


خاتمه
أظهرت الأبحاث أن الكلمات تمثل 7 في المائة فقط من كيفية تواصلنا بينما تمثل لغة جسدنا (55 في المائة) ونبرة الصوت (30 في المائة) الباقية.
لذا يعتمد فهمك للناس علي فهمك لحركاتهم واسبابها ولمشاعرهم ولنبرة الصوت الصادره منهم ، وهذا ليس بصعب فانت بحاجه فقط للتدرب كما ذكرنا اعلاه وستسطيع بعد ذلك فهم الناس بسهوله.

مصادر 
How to read people like a pro: 17 tricks from psychology
google-playkhamsatmostaqltradent